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Was Du bekommst:
Dein Bundle:
1. Die 30-Minuten Yoga Nidra Session (Herzstück)
„Der tiefe (Mittags)pausen-Reset“
- Vollständige Audio für Körper, Kopf & Emotionen
- Komplettes Runterfahren
- Körper + Nervensystem entspannen
Perfekt für: „Ich kann nicht mehr“ Momente
2. Bonus
Inkl. „5-Minuten Einstieg“
- Komme sanft an, atme dich runter, Übergang vom Alltag in Entspannung
„Wenn, Du unterbrochen wirst“-Version
- Unterbrechungsfreundliche Wiedereinstieg
Warum es funktioniert:
- Wissenschaftlich fundiert: Yoga Nidra reguliert das Nervensystem, senkt Cortisol & baut Energie wieder auf
- Sofortige Wirkung: spürbare Entspannung schon nach der ersten Session
„Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten so viel bewirken – ich bin danach wie neu gestartet!“ – Lisa, Mama von 2
„Endlich eine Pause, die mich wirklich erholt – ohne schlechtes Gewissen.“ – Claudia, Mama, Homeoffice
Dein Mini-Retreat für Zuhause – nur heute“
- Einzelkauf: 29 €
- Mit Bonus: 39 € (inkl. 5-Minuten-Einstieg, Wiedereinstieg-Audio)
FAQ / Einwände
- Ich habe keine Zeit – passt das trotzdem?
Ja! Die Session ist 30 Minuten – perfekt für die Mittagspause bevor man die Kinder abholt. - Ich kann nicht meditieren – ist das schwierig?
Überhaupt nicht! Die Yoga Nidra Session führt Dich sanft Schritt für Schritt. - Funktioniert das wirklich für Mamas mit Kindern?
Ja! Auch kurze Unterbrechungen können einfach aufgefangen werden, Bonus-Audio inklusive.
„Es ist Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen – 30 Minuten Pause für Dich, die wirklich wirkt. Dein Körper, Dein Kopf, Dein Nervensystem werden es Dir danken.“
