Dein Bundle:

1. Die 30-Minuten Yoga Nidra Session

„Der tiefe Mittagspausen-Reset“

• Vollständige Audio für Körper, Kopf & Emotionen
• Komplettes Runterfahren
• Körper + Nervensystem entspannen

Perfekt für: „Ich kann nicht mehr“ Momente

2. Bonus

Inkl. „5-Minuten Einstieg“

• Komme sanft an, atme Dich runter, Übergang vom Alltag in Entspannung

3. Bonus

Mini-Guide

• Alltags-Tipps für die Vorbereitung

• Wissenschaftlich fundiert: Yoga Nidra reguliert das Nervensystem, senkt Cortisol & baut Energie wieder auf
• Sofortige Wirkung: spürbare Entspannung schon nach der ersten Session

„Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten so viel bewirken – ich bin danach wie neu gestartet!“ – Lisa, Mama von 2

„Endlich eine Pause, die mich wirklich erholt – ohne schlechtes Gewissen.“ – Claudia, Mama, Homeoffice

Dein Mini-Retreat für Zuhause – nur heute“

• Einzelkauf + Bonus: 49 € (inkl. 5-Minuten-Einstieg + Mini-Guide)

FAQ / Einwände

1. Funktioniert das wirklich für Mamas mit Kindern?
   Ja! Die Session ist 30 Minuten – perfekt für die Pause mit dem Baby oder bevor man die Kinder abholt.
2. Ich kann nicht meditieren – ist das schwierig?
   Überhaupt nicht! Die Yoga Nidra Session führt Dich sanft Schritt für Schritt.

„Es ist Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen – 30 Minuten Pause für Dich, die wirklich wirkt. Dein Körper, Dein Kopf, Dein Nervensystem werden es Dir danken.“