„7-TAGE-YOGA-NIDRA-RESET“:
1. Yoga Nidra – Die 30-Minuten Tiefenentspannung MP3
Vollständige Audio für Körper, Kopf & Nervensystem. Perfekt für: „Ich kann nicht mehr“ Momente.

2. Yoga Nidra Mini-Guide Plus PDF
– Praktische Tipps für die Vorbereitung, damit Du sofort starten kannst.

– Tipps und Empfehlungen für Deine neue Routine in Deinem Alltag. Schritt für Schritt.

3. BONUS: 1:1 Coaching 30 min. per ZOOM
Persönliche Unterstützung und Begleitung (optional)

4. BONUS: Lass Dich überraschen

„Es ist Zeit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen – 30 Minuten Pause für Dich, die wirklich wirkt. Dein Körper, Dein Kopf, Dein Nervensystem werden es Dir danken.“

– Wissenschaftlich fundiert: Yoga Nidra reguliert das Nervensystem, senkt Cortisol & baut Energie wieder auf
– Sofortige Wirkung: spürbare Entspannung schon nach der ersten Session

TESTIMONIALS:

„Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten so viel bewirken – ich bin danach wie neu gestartet!“ – Lisa, Mama von 2
„Endlich eine Pause, die mich wirklich erholt – ohne schlechtes Gewissen.“ – Claudia, Homeoffice

FAQ / EINWÄNDE:

1. Funktioniert das wirklich für Mamas mit Kindern? Ja! Die Tiefenentspannung dauert 30 Minuten – perfekt für die Pause, wenn das Baby schläft oder bevor die Kinder von der Schule nach Hause kommen.
2. Ich kann nicht meditieren – ist das schwierig? Überhaupt nicht! Die Yoga Nidra Tiefenentspannung führt Dich sanft Schritt für Schritt.

Starte jetzt. Ausgleich: 39 € (Yoga Nidra MP3 + Mini-Guide Plus + 1:1 Coaching)

Dein Reset für Zuhause oder unterwegs.

Yoga Nidra hilft Stress abzubauen, neue Kraft und Energie zu tanken und Klarheit in Dir zu finden. Außerdem hilft Yoga Nidra bei Konzentration, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Angst, Schmerzen, Nervosität, Erschöpfung, Schwangerschaft, PMS und Wechseljahren.